惭愧

我对我自己感到惭愧。

我對我自己感到慚愧。

I am ashamed of myself.

我很惭愧，这是我第一次对我爸说谎。

我很慚愧，這是我第一次對我爸說謊。

This is the first time I've ever lied to my father and I am ashamed of myself.

我对我自己感到惭愧。

我對我自己感到慚愧。

I'm ashamed of myself.